スクール内容・料金

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スクール内容

アイレクストライアスロンスクールはプロトライアスリート谷新吾選手をコーチに迎え、「元気に楽しく」をモットーに多くの方にトライアスロンの楽しさを知っていただき、またプロ直伝の効果的なトレーニングで大会出場&完走を目指します。

経験やキャリアに応じてスクールの時間を調整します。
参加者の都合で全てのスクールが参加できなくてもOK(ただし、料金の割引・返金等はありません)

便利な振替(各スクール、または水曜日へ)制度もございます。

アイレクスNEO校

曜日 時間 内容 場所 定員
月曜日 19:00~20:30 スイム アイレクスNEO 30名
土曜日 8:30~9:30 スイム アイレクスGRANDE
10:10~16:40
移動や昼食・
休憩時間含む
バイク&ラン アイレクスGRANDE
雨天時は、スタジオB空き時間にてローラー台を使用した練習を行います。

アイレクススポーツ田原校

曜日 時間 内容 場所 定員
日曜日
(月3回)
10:20~12:00 スイム アイレクススポーツ田原 30名
13:00~17:00
移動や昼食・
休憩時間含む
バイク&ラン アイレクススポーツ田原

雨天時は、多目的スペース空き時間にてローラー台を使用した練習を行います。

水泳(スイム)

NEO校は週に2回、田原校は週に1回、トライアスロン専用コースで、トライアスロン初心者からベテランスイマーの方まで一緒にトレーニングできます。
泳力別に分けてフォームを身につけるドリル練習からロングインターバルやフローティングスタート、集団スイムなどさまざまな角度から海に適応する持久力、スピード向上をめざします。もちろんウェットスーツを着ての練習も可能ですしパドルやフィンもご使用いただけます。

スイム

自転車(バイク)

NEO校は豊川河川から新城市、三ヶ日方面。田原校は赤羽根や伊良湖の渥美半島をホームコースに体力向上とペダリングなど走行テクニックを基礎からトレーニングします。
1周5キロから10キロの周回コースではデュアスロンやトランジッション練習、タイムトライアルなど実践メニューも取り入れます。雨天の場合や定期的なポジションの分析などは各校のスタジオを貸し切ってローラー台練習や補強を行います。

バイク

ランニング(ラン)

NEO校はすぐ近くに豊川陸上競技場や佐奈川河川敷、本宮山など。
田原校は起伏に富んだ滝頭公園、蔵王山、白谷陸上競技場など恵まれた環境で初心者からマラソン上級者の方まで一緒にバランスの良い走りをめざします。
筋力アップ、フォーム改善にほぐし体操やサーキットトレーニングを取り入れ、インターバルやペース走で速い動きを身につけます。定期的なフォーム分析、悪天候時のトレーニングには各校のスタジオを使用します。

ラン

必要能力

内容 必要能力
スイム 25m以上泳げる方
バイク 30分以上続けて走れる方
ラン 特に条件はありません

料金

  NEO校 田原校
月会費 週2回 アイレクス会員 10,000円(税抜)
一般会員 12,000円(税抜)
 
週1回 アイレクス会員 8,000円(税抜)
一般会員 10,000円(税抜)
アイレクス会員 6,000円(税抜)
一般会員 7,500円(税抜)
初期登録料 入会金 クラブへお問い合わせください
会員証発行手数料 2,000円(税抜)
その他 スクール外でのプール施設利用料1回500円(税抜)(NEO校のみ)

その他

これからトライアスロンを始めたい方は、バイクがなくてもスイム・ランだけの参加でもOKです。
(ただし会費の割引はありません。)

安心してトライアスロンライフを楽しめるように必ずスポーツ傷害保険等へご加入いただきますようお願いします。

スクールブログレース日程
リンク
アイレクススポーツクラブ
プロトライアスリート|谷新吾オフィシャルサイト

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